紅茶の美容効果

コーヒーよりも紅茶派です。
単純に美味しいのと、実は美容や健康にも良い効果があるんです。
今日も飲みました。

紅茶には、美白・美肌にプラスとなる成分が含まれています。
これを知ってから、ますます紅茶派になりました(笑)
ダイエット飲料としても最適と言われていますね。
また、紅茶に必ず含まれているカフェインは、実を言うと脂肪燃焼を促進する効果があるんだそうです。驚き！

ただ、甘くするために砂糖を入れてしまっては意味がなくなってしまうので……ダイエットに重きを置くなら、「甘くないと飲めない！」という人にはあまり向かなさそうですね。
白砂糖は体内に取り入れるとデメリットの方が圧倒的に大きいそうなので、特に要注意です。

私は砂糖を入れない状態で飲むのが好きなので、紅茶の恩恵を受けられるのですが、私の周りには甘い紅茶しか飲めないという人が多いですね。
実は、紅茶の効果を教えてくれた友人もまた、ノンシュガーの紅茶が飲めないタイプです。
「美容にいいんだよ～」って言いながら、白砂糖を入れてしまっている姿を見て、何も言えなくなってしまった私……。
教えてあげた方がいいのかな？　逆に厭味っぽいのかしら……。
その友人は昔からかなりの甘党なので、今更個人の嗜好にケチつけても仕方ないですよね。

話を元に戻して……今は、ネットや雑誌でお勧めされていた紅茶のパックを何種類かストックしています。
以前はシロップタイプで簡単に作れる紅茶がメインだったのですが、こういうのは最初から砂糖を含んでいる事がとても多いので、あまり買わなくなりました。
コスパがあまり良くないというのもありますけどね。

いつだったか、とあるブログで紅茶に関する投稿があり、それについたコメントがどれも紅茶選びの参考になるものばかりでした。
やっぱり、詳しい人の意見は参考になりますね。
美容を意識しつつ、ほっこりリラックスさせてくれる紅茶が大好きです。
あ、アイスティーもよく飲むんですけどね。